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挺直咯，别弯下！良好生活习惯让你的脊柱不侧弯

来源：上海徐汇2023-08-16 09:19:06

儿童青少年最常见的脊柱疾病前3位分别为腰椎间盘突出、脊柱结核和脊柱侧弯，共占43.82%。脊柱侧弯以7—14岁年龄组患者所占比例最高，男性腰椎间盘突出患者占青少年住院患者的比例高于女性，女性脊柱侧弯和脊柱结核的患者所占比例高于男性。

(资料图)

为普及健康养生知识，倡导社区居民健康文明生活方式，进一步提升居民健康素养，近日，田林街道邀请上海市第六人民医院针推伤科孙懿君副主任医师来到社区党群服务中心开展了“挺直脊梁，强国有我——青少年脊柱健康讲座”活动。

讲座现场，孙懿君向居民详细讲解了究竟什么是脊柱，脊柱的常见病、如何预防对脊柱的伤害、脊柱的保健锻炼和预防方法，最后手把手教会大家日常可用的脊柱保健操。孙懿君以图文并茂的形式，简单明了的语言，深入浅出地让青少年了解到如何形成正确的生活习惯，重视自己的身体健康。同时指导青少年纠正不良的写字姿势，引导青少年在日常学习生活中保持正确的坐姿、站姿、行姿和睡姿。

此次活动，倡导培养积极健康的生活态度，推动社区青少年全面健康发展，提高了居民的生活健康指数。今后，田林街道将继续依托市六医院健康科普实践基地平台，为田林居民开展“常态化”健康科普讲座及互动交流，搭好党建共建、为民服务的“桥梁”，做到民有所需、我有所应。

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记者：姚丽敏

图片来源于田林街道

编辑：陈思宜

校对：焦旸越（实习）

审校：韦丽

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